Como se supera defeitos?

Uma parte difícil do processo do autoconhecimento é perceber os seus defeitos, e a cada dia é um aprendizado novo. Identificar o problema já acho fácil, mas como superar o defeito? É nessa hora que eu fico meio perdida, eu percebo ações e ciclos viciosos, mas não sei bem como quebrar eles...não é nem que eu não saiba o que fazer, mas fazer o que não é natural pra você exige um certo esforço. Eu não quero deixar pra lá, eu realmente quero superar, não quero abstrair essa parte de minha vida, mas eu queria algo que não encontro em lugar algum. Acho que eu sou pessimista demais, eu queria ter a mente mais aberta, acho que venho melhorando com o tempo, passos de formiguinha. Meu maior medo é paralisar, detesto pressão, esta indireta da sociedade e que vem de mim mesma. Acho que não sei viver no presente.